Salud Mental en el Trabajo: Burnout y Gestión Emocional

100,00 €

Inicio de la actividad: 30/01/2024
Afiliados FSIE: 25€
No afiliados: 100€

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Sin existencias

Categoría:

Fecha de inicio de la actividad: 30/01/2024
Fecha de finalización de la actividad: 22/02/2024
Modalidad: Teleformación
Duración: 30 horas

 

Objetivos
  • Identificar las principales características del burnout y su prevención.
  • Dominar distintas técnicas de control de estrés laboral.
  • Conocer los beneficios del mindfulness para la salud mental y estrés laboral.

 

Contenidos
  • Unidad didáctica 1: Concepto de estrés y ansiedad. Medidas de prevención
  • Unidad didáctica 2: La carga mental de trabajo
  • Unidad didáctica 3: Qué es el burnout? Etapas y factores que lo provocan
  • Unidad didáctica 4: Autoestima y control de estrés.
  • Unidad didáctica 5: Mindfulness y las emociones

 

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